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 下蹲一次就不響的這種情況屬于一種生理性的彈響,它就如同我們掰或壓手指發出的聲響一樣,不會引起關節炎或是關節的腫大。而后一種情況就不一樣了,彈響代表著關節內的磨損,磨損到一定程度膝關節就會出現關節炎,退性形變等。那么,武漢關節響怎么回事?下面我們來看看武漢麻塘中醫院專家的介紹。

1、無熱身的大重量深蹲傷膝蓋

熱身是任何一次身體運動前必做的運動準備,熱身能讓身體快速熱起來,訓練的效果也會因為有了訓前熱身而更顯著。

2、深蹲時肌肉放松會傷膝蓋

蹲下去之后腿部肌肉放松了,這樣會讓韌帶和軟骨承受了巨大的壓力,從而損傷膝蓋。所以在深蹲的時候,下蹲到還原的這個過程全程腿部肌肉都要發力。

3、下背彎曲,膝蓋嚴重超腳尖傷膝蓋

缺少胯部移動、俯身挺身的過程。臀部、背部、大腿后側完全無力,重力全部施加于膝關節,是最容易傷膝蓋的深蹲姿勢。

武漢麻塘中醫院推薦: 鎮氏風濕病馬錢子療法

馬錢子療法:鎮氏風濕病馬錢子療法(電話:027-82318820)充分利用馬錢子中的作用,沿用鎮氏祖先留下的特殊馬錢子配方,再針對不同病理、不同程度的患者實施不同的治療方案,做到一人一方,因病施治。

武漢麻塘中醫院運用的《鎮氏風濕病馬錢子療法》是我院的特色診療項目。該療法解除了傳統治療方法的弊端,受到了病人的普遍認可,鞏固治療后**的新陳代謝加快,內分泌恢復正常,達到康復。

武漢麻塘中醫院的鎮氏風濕病馬錢子療法是針對不同病理、不同程度的患者實施不同的治療方案,做到一人一方,因病施治。

武漢麻塘(武漢麻塘中醫醫院)地址:武漢市江漢區三眼橋路69號(花道街辦事處斜對面)

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