【馮氏核桃王】吃青皮核桃賽仙丹！01

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來源：馮氏核桃王

導讀：糖尿病患者應每天堅持吃核桃，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用；核桃油有防治動脈硬化的功效；核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。

黑龍江瑞京糖尿病醫院專家：核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用；核桃油有防治動脈硬化的功效；核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。

核桃降低心腦血管發病率

常吃核桃不僅可以減少人體內無益膽固醇的含量和降低患心血管疾病的幾率，而且對2型糖尿病人來說也非常有幫助。《醫用植物百科全書》中稱，核桃的葉子和綠殼都具有降低血糖的功能，但是它們的作用有限，只可起到輔助作用，在與其他有益食物一并使用時效果最好。

糖尿病患者每天堅持吃核桃可以將體內“無益”膽固醇LDL的含量降低10%。如果糖尿病患者保持健康飲食，心臟病等常見病的發病率會明顯降低，醫藥費自然會大幅減少，核桃粒小但作用非常大。

黑龍江瑞京糖尿病醫院溫馨提示：核桃中含有大量的抗氧化劑、維生素、纖維和O-脂肪酸等，糖尿病患者應多食用核桃，

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——責任編輯：馮氏核桃王07—健康顧問

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